[GIẢI ĐÁP] RƯỢU CÓ PHẢI LÀ THỰC PHẨM KHÔNG?

2. Lưu ý sử dụng rượu an toàn

Dưới đây là một số lưu ý khi uống rượu không gây hại đến cơ thể:

• Nên uống rượu với lượng vừa phải và không nên uống hàng ngày.
• Nên ăn trước khi uống rượu để giảm tác hại của rượu đến dạ dày.
• Nên uống nước lọc, nước quả, nước súp, nước canh, ăn rau xanh trước khi uống rượu để giảm nồng độ cồn của rượu.
• Nên uống rượu một cách chậm rãi và từ từ để gan có đủ thời gian oxy hóa.
• Không nên uống rượu với đồ uống có ga, rượu pha bia vì việc này sẽ làm quá trình hấp thu cồn vào máu nhanh hơn, dễ gây buồn nôn, chóng mặt,…
• Không kết hợp sử dụng rượu và caffeine cùng lúc. Các nhà khoa học đã giải thích rằng cafein có tác dụng giảm cảm giác buồn ngủ sau khi uống rượu, khiến người uống rượu lầm tưởng rằng họ vẫn tỉnh táo. Tuy nhiên, hiểu lầm này thúc đẩy họ uống thêm, từ đó dẫn đến tình trạng say rượu nặng hơn.
• Nếu có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng rượu.

Tìm hiểu quá trình sản xuất rượu mạnh để hiểu rõ về các thành phần trong rượu cũng là một lưu ý quan trọng nếu bạn đang có các vấn đề dị ứng. Điều này giúp bạn chọn lựa loại rượu đúng, an toàn trước khi thưởng thức.